Ateliers énergétiques  : à la bulle zen

• Relaxation sonore : 

Voyage immobile et en soi-même au travers d’une relaxation sonore aux bols chantants et différents instruments permettant une  détente intense et profonde … 

• Do-In (auto-shiatsu)

Technique d'auto-massage composée de frictions, de pressions et d’étirements en suivant le schéma corporel et les méridiens d’acupuncture favorisant la circulation et le ressenti de l’énergie.

• Atelier au son du tambour 

Accompagné du tambour, laissez-vous guider par ses sons graves pour rééquilibrer votre énergie et retrouver une harmonie intérieure. 

OU   (en fonction des prestataires )

• Hatha Yoga 

Unissant son corps, le pratiquant apprend l'art d'observer, et développe ses perceptions et  ses sensations..

Le yoga permet d'harmoniser l’énergie qui circule en nous avec celle qui nous environne par l'assouplissement et la décontraction du corps et du mental.

La respiration, la méditation et les postures (âsanas) nous amènent à mieux vivre par le yoga.