DO IN

Auto-massage, relaxation corporelle et exercices orientaux de santé pour tous.

Outre le bénéfice immédiat d’une détente bienfaisante, les participants apprennent des gestes qui peuvent leur servir au quotidien. Ils seront en mesure de mieux gérer leur fatigue et amélioreront leur tolérance au stress.

 

Durée : 1 heure (5 à 15 personnes)

 

 

 

Déroulement d’une séance : 1 h.

 

Déroulement d’une séance :

  •  La séance se déroule en position assise ou debout.
  •  Le Do-In est une technique d'auto-massage composée de frictions, de pressions et d’étirements le long des méridiens d’acupuncture. C’est un enchainement de mouvements et de manipulations qui vont permettre d'échauffer, de débloquer et d'étirer les articulations, facilitant ainsi la circulation énergétique.

 

Ce que peut apporter le Do-in :

Chacun peut profiter de ses bienfaits comme moyen de décompression avant une intervention en public ou plus généralement en répondant de manière efficace à toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.

 

  • Résistance à l’anxiété et au stress.
  • Meilleure maîtrise de soi.
  • Relâchement des tensions musculaires.
  • Augmentation de la vitalité du corps et de l’esprit.
  • Harmonisation des fonctions du corps.

 

 

 

Emplacement :

Une simple salle de réunion répond parfaitement aux besoins de cet atelier.